Kennst du das Gefühl, ständig erschöpft und ausgelaugt zu sein?
Ob auf der Arbeit oder im Privatleben – wir alle sind ständig unter Druck und fühlen uns überfordert. Dieser Zustand kann sich bis hin zu einem Burnout steigern, bei dem Betroffene vollkommen ausgelaugt sind und nicht mehr funktionieren. Ursachen hierfür sind oft ein unausgewogenes Verhältnis von Anforderungen und Ressourcen sowie ein ungesundes Glaubenssystem, das uns verinnerlicht hat, dass wir immer funktionieren müssen.
Durch eine gezielte Coaching-Maßnahme kannst du dein Glaubenssystem ändern und so deinen Umgang mit Stressoren verbessern. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam mit dir Strategien, um deine Work-Life-Balance wieder herzustellen. So kannst du bald wieder innerlich und äußerlich entspannt sein und dich endlich vom ständigen Druck befreien!
Burnout ist zwar in aller Munde, aber dennoch keine Modeerscheinung. Statistiken sind wenig einheitlich, doch etwa 15 Prozent aller Krankheitstage gehen heutzutage auf seelische Erkrankungen zurück – und die Tendenz steigt weiter an. Ein Burnout überfällt einen nicht über Nacht und oft sind es die Betroffenen selbst, die am meisten überrascht sind, dass plötzlich nichts mehr geht. Doch das Umfeld wundert sich nicht, höchstens darüber, dass es von den ersten Warnzeichen bis zum totalen Zusammenbruch so lange gedauert hat. Einen Burnout muss man sich hart erarbeiten – Durch ungünstige Glaubenssysteme, ein beharrliches Ignorieren persönlicher Belastungssignale und rigides Befolgen „innerer Antreiber“. Doch warum tut sich jemand das an? Natürlich nicht freiwillig. Es gibt fast immer ungelöste innere Konflikte, die solche Auswirkung haben können.
Mit unserem Präventions-Coaching erhältst du die notwendigen Werkzeuge, um Ausgeglichenheit in deinem Leben zu finden und stressige Situationen besser zu bewältigen. Lerne, effektiver mit Überforderung und Work-Life-Balance umzugehen und dadurch resilienter (=widerstandsfähiger) zu werden.
