Ernährungs- und Trainingsplan

Zielgruppe:

  • Du trainierst bereits im Gym / Homegym, willst Trainingsreize mit einem individuellen Trainingsplan setzen und deine Ziele mit einem auf dich abgestimmten Ernährungsplan erreichen.

Leistungsumfang:

  • Alle Leistungen „Ernährungsplan“ + alle Leistungen „Trainingsplan“

Dokumente:

  • Alle Dokumente „Ernährungsplan“ + alle Dokumente „Trainingsplan“

Ernährungs- + Trainingsplan

Du benötigst kein Coaching?

  • Bewertung des aktuellen Standes der Ernährung und des Trainings-/Bewegungsstandes 
  • Persönliches Gespräch in einem Zoom-Call / Telefonat zur Besprechung deiner Ziele
  • Erstellen eines persönlichen Ernährungs- und Trainingsplans anhand der Angaben im Fragebogen und aus dem Gespräch

Ernährungs- + Trainingsplan + Coaching

Wir coachen dich innerhalb von 3 Monaten

  • Bewertung des aktuellen Standes der Ernährung und des Trainings-/Bewegungsstandes 
  • Persönliches Gespräch in einem Zoom-Call / Telefonat zur Besprechung deiner Ziele  
  • Erstellen eines persönlichen Ernährungs- und Trainingsplans anhand der Angaben im Fragebogen und aus dem Gespräch

    zusätzlich:
  • 2-maliges Coaching im ersten Monat (Zoom-Call / Telefon)
  • Jeweils 1 Coaching in den beiden Folgemonaten (Zoom-Call / Telefon)
  • Mailsupport für deine Fragen zur deinem Trainingsplan (Mo-Fr)

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