personal coaching

energyze your body and mind

Burnout Prävention

Kennst du das Gefühl, ständig erschöpft und ausgelaugt zu sein?
Ob auf der Arbeit oder im Privatleben – wir alle sind ständig unter Druck und fühlen uns überfordert. Dieser Zustand kann sich bis hin zu einem Burnout steigern. Finde mit unseren Coaches den Weg zur mentalen und körperlichen Fitness.

Ernährungs- und Trainingsplan

Du trainierst bereits im Gym / Homegym, willst Trainingsreize mit einem individuellen Trainingsplan setzen und deine Ziele mit einem auf dich abgestimmten Ernährungsplan erreichen.

Trainingsplan

Du trainierst bereits im Gym / Homegym und willst bestimmte Trainingsreize setzen oder hast keinen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.

Ernährungsplan

Du bist bereits sportlich aktiv (Wandern, Laufen, Kurse im Gym …) und willst abnehmen oder dich einfach nur bewusst „sportlich“ ernähren.